IBS a dieta

IBS - dieta

IBS a dieta

Dieta, jídlo a samotné stravování ovlivňují symptomy IBS. Mnoho lidí se syndromem dráždivého tračníku spatří, že příznaky se zhoršují, když požívají určité jídla. Diví se, zda mají potravinovou alergii nebo intoleranci na určité potraviny. Více znepokojující je, když spatří, že jídlo jakoby jim zhoršilo náladu v jeden den, ale v jiný ne. Mezi nejčastější dotazy pacientů s IBS patří, že jakým jídlům se mají vyhýbat. Je mnoho různých faktorů, které ovlivňují IBS a dieta je jen jedna z nich. Jestliže jeden z faktorů, jako stresové nebo hormonální změny, je více aktivní v určitý den, tak pak vám změna jídelníčku nemusí v té chvíli pomoci. Není žádný důkaz o tom, že trávení je odlišné u lidí s tímto symptomům nebo u lidí bez něj. Dieta, jídlo nebo stravování nezpůsobují syndrom dráždivého tračníku. Avšak svaly a nervy jsou během této nemoci citlivější a to způsobuje, že střeva jsou háklivější na takové pobídky. Dokonce i samotný akt jedení, ne konkrétního jídla, může z času na čas vyvolat symptomy. Zpravidla je však třeba se vyvarovat jídlům, které jste si sami odpozorovali, že vám způsobují potíže.