Detoxikační kúra na jaře ideální řešení

Detoxikační kúra

Detoxikační kúra na jaře ideální řešení

Jaro nám klepe za oknem a těší nás svým nenápadným příchodem. Sluneční paprsky se přebíjí mezi zatažena oblaka a dávají nám signál, že přijde změna. Roční období se konečně vystřídají a my se po dlouhé zimě konečně zahřejeme a načerpáme novou energii. Tak jak se začíná probouzet příroda a všechny její organismy, tak jistě bychom se i my měli probudit a udělat jarní úklid v našem těle. Takové úklid nazýváme detoxikační kúra. Jarní úklid se vyznačuje tím, že se povenujeme i takovým koutem a koutkem, na které běžně není čas. Stejně bychom měli pojmout i detoxikační kúru v našem těle. Náš organismus má také různá zákoutí a skrytá místa, ke kterým se běžně nedostaneme. Během pracovního dne jsme příliš unavení a zaneprázdnění na to, abychom řešili takové záležitosti. Detoxikační kúra by měla být důsledná a měli bychom mít jasně stanovený cíl a nastudovat si její zásady. Pokud se rozhodneme s ní začít, měli bychom ji dodržet a nedělat ani malé ústupky. Úpravou pitného režimu se nastavíme na procesy, které začnou probíhat v našem těle. Zásobíme tělo dostatkem tekutin a odlehčíme ho. Hned se nám bude snadněji pokračovat, pokud budeme mít první cíle dosaženo. Dále bychom měli začít s úpravou stravy. Důležité je jíst denně a pravidelně v menších množstvích. Zaměříme se na potraviny s vysokým obsahem vlákniny.